Mentaal sterker

Als sporter zit je op het ene moment in een flow van super-prestaties en op het volgende moment in een dip. Een dergelijke dip kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• Iets ongrijpbaars als: “niet in vorm zijn”; niet je “normale niveau halen”.
• Niet worden opgesteld; niet worden geselecteerd; slechts als invaller/eerste vervanger in aanmerking komen.
• Een blessure, dan wel blessuregevoelig zijn.
• Niet “in control” zijn over randvoorwaarden om optimaal te presteren.

Een en ander gaat dan samen met diverse negatieve gevoelens (spanningen, faalangst, kwaadheid, onzekerheid e.d.), die averechts werken om weer in de flow te komen.

Wij kunnen u dan helpen om op de juiste manier om te gaan met deze impasse, zodat u er snel uitgeraakt. Wij zetten hiervoor een individueel en voor u op maat gesneden begeleiding met haptonomie en/of NLP – coaching in. Zo zorgen wij bijvoorbeeld ervoor, dat u:

• De tegenslagen kunt omvormen tot uitdagingen, waarmee u aan de slag kunt.
• Uw negatieve gevoelens vervangt door meer positieve, waarmee u constructief uit de voeten kunt.
• Uw blessuregevoeligheid afneemt.
• Signalen van spanning/verkramping en frustraties in uw lichaam kunt herkennen en op de juiste wijze handlen.
• De druk om te presteren aankunt.
• Meer zelfvertrouwen hebt.

Uiteindelijk komt u mentaal sterker uit uw dip. Bovendien bent u nu mentaal weerbaarder, waardoor u in de toekomst tegenslagen beter kunt opvangen en overwinnen.